刀鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 127 大卡6%蛋白质 17.7 克30%
碳水化合物 3.1 克1%脂肪4.9 克8%
水分 73.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 29 微克4%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 29 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.8 毫克20%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.82 毫克6% 280 毫克14%
钠(盐) 150.1 毫克8% 28 毫克4%
1.2 毫克8% 43 毫克14%
0.70 毫克5% 0.17 毫克6%
191 毫克27% 36.57 微克73%
0.08 毫克5%


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葡萄43大卡 面蛋84大卡 豇豆(长)29大卡 凤梨41大卡
桑葚49大卡 果味奶20大卡 脆萝卜20大卡 青菜15大卡
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48大卡 鲮鱼95大卡 金枣55大卡 鲤鱼109大卡
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